รีวิว “เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ” ฝึกที่จะปล่อยวางเรื่องไม่สบายใจ

หนังสือที่เราหยิบมาแนะนำในวันนี้นั้นเชื่อว่าจะช่วยหลายๆ คนที่ยังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะปัญหาบางอย่างที่คุณแบกมันเอาไว้ไม่สามารถปล่อยวางได้จนนำไปสู่ความไม่สบายใจในการใช้ชีวิตมากขึ้นกว่าเดิม หนังสือเล่มนี้จะช่วยมอบทางออกและวิธีที่คุณจะได้ลองจัดการปัญหาที่คุณแบกเอาไว้โดยการบอกให้คุณกล้าที่จะวางมันลง รีวิวหนังสือเล่มนี้โดยเพจ รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก ที่จะมาบอกเล่าถึงวิธีการวางปัญหาเพื่อเอาตัวคุณหลุดพ้นจากความทุกข์เหล่านี้กันใน รีวิว เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ

รีวิว เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ ปล่อยวางความทุกข์เพื่อให้ความสุขงอกงามได้

หนังสือ ‘เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ’ โดยนักเขียน Kii จะมาแนะนำเคล็ดลับทางจิตวิทยา ที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่เบาสบายขึ้น ผ่านเจ้าตัวการ์ตูนทานุกิสีน้ำตาล หน้าตาน่ารัก ที่สำคัญคือมันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจมนุษย์ 

หนังสือเล่มนี้จะพูดถีงวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ที่ทำให้กลุ้มใจหรือเหนื่อยใจ ทั้งหมด 55 วิธี หรือจัดกลุ่มก็จะได้ 6 บท ตามในหนังสือ ซึ่งวันนี้เพจ รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก ก็ได้ทำการสรุปเนื้อหาในรูปแบบ one page summary มาให้เพื่อน ๆ แล้วค่ะ

“หันมาดูแลจิตใจของเรากันเถอะ”

1.เหนื่อยใจกับสิสัยยึดติดกับความสมบูร์แบบ : ทำความเข้าใจตัวคุณเองและผู้อื่น ปล่อยวางลงบ้างโลกนี้ไม่มีใครที่จะทำอะไรได้ดั่งใจคุณเสมอไป

2เหนื่อยใจกับการใส่ใจคนอื่น : การปรับตัวเข้าหาคนอื่นเป็นเรื่องดี แต่ถ้าทำแบบนั้นตลอดเวลาคุณจะเหนื่อยมากต้องกล้าที่จะปฏิเสธ คิดถึงสิ่งที่จะทำเพื่อตัวเองและสิง่ที่ไม่ควรทำเพื่อคนอื่นบ้าง เพื่อที่คุณจะไม่เดือดร้อนเกินไป

3 เหนื่อยใจกับความคิดตัวเอง : เข้าใจตัวตนและความคิดของตัวคุณเอง จงกล้าตัดสินใจเชื่อมั่นในตัวเองในสิ่งที่คุณคิดและอย่าลืมที่จะใจดีต่อตัวเองด้วย

4 ความคิดที่ทำให้เหนื่อยใจมีที่มาจากความกังวลและความกลัว : การมีความกังวลและความกลัว ข้อดีก็คือคุณจะได้ระแวะระวังและเตรียมตัวอย่างรอบคอบ แต่หากมีมากจนเกินไปจะทำให้เป็นทุกข์ หาสาเหตุต้นตอให้เจอเรียนรู้วิธีปลดปล่อยและเผชิญหน้ากับมัน

สำหรับเราหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เราชอบมากเล่มนึงเลย ช่วยทำให้เราใจฟูเอามากๆ มันทำให้เราได้มองเห็นและสำรวจตัวเองอีกครั้ง เพราะเราเป็นคนที่ชอบแบกเรื่องต่างๆ ไว้ โดยที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว อย่างการชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น กังวลกับสายตาคนรอบข้างและชอบไปเครียดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ผลลัพธ์ก็คือ เรานั่นเองที่เหนื่อยใจตลอดเวลา

หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เราเข้าใจตัวเอง มองเห็นคุณค่าในตัวเอง แล้วก็เข้าใจว่าจริงๆ แล้วโลกนี้ก็ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว ที่ยังทนแบกความทุกข์ต่างๆ เอาไว้ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ ที่จะต้องเจอความทุกข์และเรื่องที่ไม่ได้ดั่งใจอยู่แล้ว แต่ที่สำคัญคือเราต้องทำความเข้าใจมัน และรู้วิธีรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นค่ะ

อีกจุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ก็คือ ภาพประกอบเป็นการ์ตูนลายเส้นน่ารักที่ดูไปชวนให้ยิ้มไปด้วย 

หากใครที่กำลังกลุ้มใจหรือเหนื่อยใจกับการแบบสิ่งต่างๆ ไว้ ลองแก้ด้วยวิธีต่าง ในหนังสือเล่มนี้ดูนะคะ เพราะกว่า 55 วิธีที่ปรากฎในหนังสือเล่มนี้ สามารถนำไปใช้ได้ตามสถานการณ์ต่างๆ เลยค่ะ

ที่สำคัญคือ ไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าไว้สูงตั้งแต่แรกว่าจะสร้างผลลัพธ์ให้ได้หรือจะเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบหน้ามือเป็นหลังมือ ทางที่ดีควรตั้งเป้าว่าจะพยายามหรือฝึกฝนโดยไม่คิดว่าต้องทำให้สมบูรณ์แบบ

แค่ทำใจให้สบาย ไม่ต้องยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ ใจดีกับตัวเองบ้าง แล้วจะพบว่าร่างกาย และจิตใจของคุณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เรื่องที่เคยหนักก็รู้สึกเบาขึ้น สุดท้ายผลลัพธ์อาจไม่ได้ดีที่สุด แต่อย่างน้อยมันก็ดีขึ้น นั่นก็ถือว่าเป็นผลลัพธ์ที่ดีมากกับตัวคุณแล้วค่ะ

และทั้งหมดคือรีวิว เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ จากเพจ รีวิวทุกอย่างที่อ่านออก ที่ได้เอามาแชร์ให้พวกเราได้รู้กันหลังจากที่ได้ลองสัมผัสหนังสือเล่มนี้ เชื่อว่าเป็นหนังสืออีกเล่มที่ช่วยใครหลายๆ คนให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้และยังได้ฝึกการปล่อยวางปัญหารอบตัวที่รุมเร้าเข้ามา ใครที่รู้สึกสนใจก็อย่าลืมติดตามอ่านเนื้อหาให้ครบด้วยนะคะ รับรองว่าเป็นอีกเล่มที่มอบแสงสว่างให้ชีวิตแน่นอน