เรื่องราวในหนังสือเด็กหรือนิทานเล่มหนึ่งเปรียบเสมือนสถานการณ์สมมุติที่จะทำให้เด็กๆ เพลิดเพลิน ฝึกคิดและเรียนรู้จากเหตุการณ์ในเรื่อง เพราะฉะนั้นนอกจากการสอนและการแนะนำของคุณพ่อคุณแม่แล้ว การอ่าน “นิทานก่อนนอน” ไปพร้อมกับลูกๆ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เด็กๆ เรียนรู้ได้ง่ายและรู้สึกเพลิดเพลินไปพร้อมๆ กันค่ะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่กำลังมองหาตัวช่วยในการสอนลูกให้มีสุขนิสัยที่ดี เรื่องการดูแลร่างกายตัวเอง ทั้งการอาบน้ำ ออกกำลังกาย กินผักผลไม้ ไม่อั้นฉี่และดื่มน้ำให้เพียงพอ เราขอแนะนำ ‘นิทานคำกลอน’ ทั้ง 4 เล่มที่เหมาะกับเด็กๆ ตั้งแต่อายุ 1 ขึ้นไปเลยนะคะ โดย “นิทานคำกลอน” ยังมีจุดเด่นที่ใช้คำคล้องเป็นจังหวะ ทำให้เด็กๆ สามารถจดจำเนื้อเรื่องได้ง่าย ท่องตามได้สนุกและยังช่วยให้เด็กเกิดการเรียนรู้ด้านภาษาเพิ่มขึ้นได้เป็นอย่างดีด้วยนะคะ มาดูกันเลยค่ะว่า “นิทานก่อนนอน” นิทานคำกลอนที่เรานำมาแนะนำมีอะไรบ้าง
นิทานคำกลอนก่อนนอน พาเจ้าตัวน้อยนอนหลับฝันดี
สิงโตอุ้ยอ้าย
มาเริ่มกันที่เล่มแรกที่เราอยากแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่กันเลยค่ะ ‘สิงโตอุ้ยอ้าย’ ที่จะชวนเด็กๆ มาออกกำลังกายให้ร่ายกายแข็งแรงไปด้วยกัน เรื่องราวในนิทานเริ่มต้นในเช้าที่อากาศแจ่มใส สัตว์น้อยสัตว์ใหญ่ต่างกำลังออกกำลังกายกันอย่างสนุกสนาน แต่เจ้าสิงโตอุ้ยอ้ายนั้นชอบหลบไปหลับ ไม่อยากขยับตัวไปไหน ขณะที่เพื่อน ๆ สนุกกับการเล่นและออกกำลังกายกัน แต่แล้ววันหนึ่งก็เกิดเรื่องใหญ่ขึ้นคือเพราะมีไฟไหม้ป่า สัตว์ตัวอื่นๆ ก็พากันวิ่งหนีไฟกันไปได้ แต่เจ้าสิงโตวิ่งนิดเดียวก็เหนื่อยแทบขาดใจเพราะไม่เคยออกกำลังกายสักนิด สุดท้ายเพื่อนสัตว์ก็มาช่วยสิงโตเอาไว้ได้ หลังจากนั้นสิงโตก็เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยการออกกำลังกายมากขึ้น
เด็กๆ ที่ได้อ่านนิทานเล่มนี้กับคุณพ่อคุณแม่อาจจะเริ่มสนใจนิทานเล่มนี้ตั้งแต่ชื่อเรื่อง เพราะอยากรู้ว่าทำไมถึงเรียกสิงโตในเล่มว่าอุ้ยอ้าย แตกต่างไปจากภาพสิงโตที่แสนดุร้ายในความคิดของเด็กๆ และความสงสัยนี้จะทำให้พวกเขาอยากเปิดอ่านนิทานในหน้าต่อไปเรื่อยๆ จนได้พบกับคำตอบว่าเจ้าสิงโตตัวนี้ขี้เกียจออกกำลังกายนั่นเองค่ะ ซึ่งถ้าเด็กๆ ไม่อยากเป็นเด็กอุ้ยอ้ายเหมือนกับเจ้าสิงโต ก็ต้องเริ่มอยากขยับร่างกายมากขึ้น และในเล่มนี้ยังกระตุ้นให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มชักชวนเด็กๆ มาออกกำลังกายด้วยกันมากขึ้น เพราะนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังสามารถสร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวและทำให้เด็กๆ ได้ออกมาเรียนรู้นอกบ้าน รวมถึงรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายในทุกๆ วัน ซึ่งเป็นการช่วยปลูกฝังนิสัยให้เด็กๆ ใส่ใจสุขภาพได้ในระยะยาวเลยค่ะ
กระต่ายไม่กินผัก
‘กระต่ายไม่กินผัก’ คือนิทานคำกลอนเล่มต่อมาที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรพลาด เพราะจะชวนเด็กๆ มากินผักให้ร่างกายแข็งแรง โดยในนิทานยกตัวอย่างเป็นกระต่ายน้อยหูยาวที่ชอบกินขนมหวานๆ กรอบๆ เค็มๆ ซึ่งเธอตัวเล็กค่อนข้างอ่อนแอ ป่วยบ่อย และไม่ค่อยมีแรง แถมต่อมากระต่ายน้อยก็เกิดปวดท้อง แม่กระต่ายจึงต้องพาไปหาลุงหมอ ลุงหมอได้แนะนำว่ากระต่ายน้อยควรกินผักให้มากขึ้น เพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องและร่างกายแข็งแรง กระต่ายน้อยที่ไม่อยากปวดท้องและอ่อนแออีกจึงพยายามหัดกินผักให้มากขึ้น
คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่คงอยากให้ลูกๆ กินผักเพราะมีประโยชน์และดีต่อร่างกายกันใช่ไหมคะ และถ้าเริ่มกินผักตั้งแต่เด็กๆ ก็จะเป็นการสร้างนิสัยการกินที่ส่งผลถึงตอนโตด้วย แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่ถือเป็นปัญหายอดฮิตเลยคือ เด็กๆ ไม่ชอบกินผักเพราะคิดว่ารสชาติไม่อร่อย อยากกินขนมหรืออาหารที่อร่อยมากกว่า ซึ่งในนิทานคำกลอนเล่มนี้จะช่วยทำให้เด็กๆ อยากหันมาเริ่มกินผักตามกระต่ายน้อยกันมากขึ้น เพราะคิดว่าถ้าไม่กินผักก็จะป่วยแบบกระต่ายน้อย โดยในนิทานเล่มนี้ยังทำให้เด็กๆ รู้จักผักชนิดต่างๆ มากขึ้นผ่านประกอบที่มีสีสันสวยงาม หลังอ่านจบแล้วคุณพ่อคุณแม่อาจจะเริ่มชวนเด็กๆ มาลองทำอาหาร เช่น ให้เด็กๆ ช่วยล้างผัก เพื่อสร้างความคุ้นเคย และลองหาเมนูที่คิดว่าใส่ผักแล้วเด็กๆ น่าจะอยากกินผักเพิ่มมากขึ้นให้พวกเขาลองกินดู เพราะถ้าเด็กๆ กินแล้วรู้สึกว่ารสชาติอร่อยไม่ได้แย่แบบที่คิด แถมมีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรง ก็จะอยากกินผักชนิดอื่นๆ เพิ่มขึ้นและติดนิสัยกินผักไปเรื่อยๆ จนโตเลยค่ะ
ช้างน้อยอั้นฉี่
เล่มต่อมาที่เราอยากแนะนำคือ ‘ช้างน้อยอั้นฉี่’ นิทานคำกลอนสร้างสุขนิสัยในการดื่มน้ำและเข้าห้องน้ำ ผ่านเรื่องราวของช้างน้อยที่เล่นกับเพื่อนอย่างสนุกสนาน แม้จะปวดฉี่แค่ไหนก็อั้นเอาไว้เพราะไม่อยากเสียเวลาไปเข้าห้องน้ำ เมื่อกลับถึงบ้านช้างน้อยก็วิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทัน จึงฉี่ราดกางเกง พอวันต่อมาช้างน้อยก็กังวลว่าตัวเองจะฉี่ราดอีก เลยไม่ยอมดื่มน้ำจนส่งผลเสียกับสุขภาพ แต่ก็ได้รับความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ ทำให้ช้างน้อยปรับเปลี่ยนตัวเองในที่สุด
การดื่มน้ำให้เพียงพอและเข้าห้องน้ำเมื่อปวดฉี่เป็นเรื่องสำคัญในชีวิตประจำวันของเด็ก แต่เด็กๆ ก็มักจะลืมหรือห่วงเล่นจนทำให้ละเลยสิ่งที่สำคัญเหล่านี้ไป ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรแก้ไขและพยายามสอนเด็กๆ เพราะไม่อย่างนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กๆ ได้นะคะ นิทานเล่มนี้จึงเหมาะมากๆ ที่จะหยิบมาสอนและเป็นตัวอย่างให้เด็กๆ เข้าใจในเรื่องนี้เพิ่มมากขึ้น ซึ่งเรื่องราวของช้างน้อยจะต้องดึงดูดความสนใจของเด็กๆ ได้เป็นอย่างดีและจะทำให้พวกเขา รู้ว่าควรปฏิบัติตัวอย่างไรในเรื่องการดื่มน้ำและเข้าห้องน้ำนะคะ
ลูกหมีคันคะเยอ
นิทานเล่มสุดท้ายที่เราอยากแนะนำคือ ‘ลูกหมีคันคะเยอ’ นิทานคำกลอนที่จะชวนเด็กๆ มาดูแลร่างกายให้สะอาด เมื่อลูกสัตว์ทั้งหลายที่กำลังอาบน้ำกันอย่างมีความสุข ทั้งกระต่าย ลิง และจิ้งจอก แต่ลูกหมีกลับไม่ยอมอาบน้ำก่อนนอน แล้วตื่นมาแล้วคันคะเยอทั้งตัว แต่สุดท้ายลูกหมีที่ไม่ชอบอาบน้ำก็กลับตัวกลับใจ เพราะเห็นความสำคัญของการอาบน้ำ
คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจจะต้องใช้เวลานานมากๆ กว่าจะต่อรองกับเด็กๆ ที่กำลังเล่นสนุกหรือนอนอยู่ให้ไปอาบน้ำได้ ซึ่งการสร้างสุขนิสัยที่ดีในเรื่องการอาบน้ำจึงเป็นเรื่องที่ยากสำหรับพ่อแม่หลายๆ คน ถ้าใครที่กำลังมองหาตัวช่วยอยู่ ไม่ควรพลาดเล่มนี้เลยค่ะ เพราะในนิทานจะทำให้เด็กรู้สึกสนุกสนานไปกับการอาบน้ำของลูกสัตว์ทั้งหลายผ่านภาพประกอบที่สุดแสนน่ารักและดึงดูดใจเด็กๆ ได้ และยังทำให้เด็กได้เห็นว่าการอาบน้ำนั้นดีอย่างไร คุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะยกตัวอย่างของลูกหมีให้เห็นว่าถ้าไม่อยากมีอาการแบบนี้ก็ต้องไม่ขี้เกียจอาบน้ำ รวมถึงการที่ลูกหมีเปลี่ยนตัวเองได้ ก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจให้เด็กๆ อยากหันมาเปลี่ยนตัวเองกันด้วยนะคะ
ทั้งหมดนี้คือนิทานคำกลอนสร้างสุขนิสัยดีที่จะเป็นตัวช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สอนเรื่องสุขนิสัยที่ดีให้กับเด็กๆ ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ และเราหวังว่าเด็กๆ จะได้เรียนรู้เรื่องการดูแลร่างกายตัวเองควบคู่ไปกับความสนุกเพลิดเพลินจากนิทานเหล่านี้กันนะคะ ถ้าอยากหาหนังสือออนไลน์หรือ Ebook ดีๆหมวดอื่นๆเพิ่มเติม สามารถเข้าไปเลือกอ่านกันได้ที่ https://bit.ly/3sIWlLP ที่สำคัญมีให้อ่านฟรีด้วยนะคะ คุณพ่อคุณแม่ทุกคนห้ามพลาดเลยค่ะ
